¿Sientes que no llegas a todo?, ¿Te pasas el día corriendo y llegas al final del día con la lengua fuera? ¿Cuánto hace que no tienes tiempo para tí (para hacer deporte, quedar con tus amigas, ir de compras?, ¿Te suena alguna de estas frases?.
Tengo experiencia en trabajar con mujeres trabajadoras que no se sienten satisfechas con su vida, que están descontentas. Se pasan el día corriendo, atrapadas por un torbellino de responsabilidades, donde siempre hay mil cosas que hacer. Viven constantemente al borde del estrés, por exigencias del trabajo, por cargas familiares, y las innumerables obligaciones que pesan en sus hombros. Son mujeres que, muchas veces, se siente como si no pudieran hacerlo todo….. Les cuesta encontrar tiempo para ellas. Se dejan arrastrar por las rutinas y las exigencias del día a día sin detenerse a pensar en lo realmente importa para ellas. En medio de esta vorágine, suelen olvidarse de que su bienestar debería estar por encima de sus rutinas.
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Mi promesa es acompañarlas en este viaje hacia una vida más plena y feliz. Ayudo a las mujeres trabajadoras a recuperar el tiempo que tanto anhelan, a reducir el estrés que las agobia, a redescubrir la alegría de vivir. Juntas, aprenderemos a priorizar lo que realmente tiene significado en sus vidas y a guiar sus carreras hacia la dirección que ellas desean y merecen. Porque cada mujer tiene el derecho de brillar, de ser la protagonista de su historia y de disfrutar plenamente de cada instante.
Te garantizo que en 30 días ya vas a ver cambios en tu vida.
Vas a estar mas feliz
Comenzaremos un viaje profundo en el que explorarás lo que te está frenando en tu vida. Identificaremos esos pensamientos limitantes que te susurran al oído: “No puedo”, “Yo no soy así”, “No debo”. Juntas, rediseñaremos tu visión de lo que realmente deseas lograr, descubriendo tus prioridades y reconociendo lo que echas de menos en tu vida. Te invitaré a reflexionar sobre cómo quieres ser, a identificar tus reticencias y a liberar todo aquello que ya no te sirve. Este es el momento de mirar dentro de ti misma y entender qué hay debajo de tus quejas, porque el cambio comienza desde adentro.
Te garantizo que en 30 días ya vas a ver cambios en tu vida.
Regálate estar bien.
«Si miras dentro quizás encuentres algo que sí depende de tí»
Profesional
- ¿Sientes que trabajas más que tus compañeros y nos se te valora?
- ¿Quieres trabajar menos y que se te valore más?
- ¿Te realiza tu trabajo?
- ¿Quieres mejorar la relación con tu jefe, con algun compañer@, colaborador?
- ¿Sientes el techo de cristal?
- ¿Cual es tu siguiente aspiración profesional?, ¿Estás trabajando para alcanzarla?.
Familiar
- ¿No llegas a todo?, ¿te sientes mala madre o hija, pareja, amiga?
- ¿Todas las responsabilidades que asumes son exclusivamente tuyas?, ¿ y las debes hacer ahora?
- ¿Sientes que no se valora todo lo que haces?
- ¿Poca colaboración familiar?
- ¿Podrías mejorar la relación con tus padres?.
- ¿Te sientes culpable por no llegar a todo?
Personal
- ¿Cuánto hace que no haces deporte?
- ¿Te dedicas tiempo a tí, a lo que te recarga?
- ¿Porqué no consigues hacer lo que te propones?
- ¿Cuánto hace que no quedas con tus amigas?
- ¿Qué priorizas antes que a tu bienestar?
- ¿Te sientes egoísta si haces algo para tí?
Elena Llorente
He trabajado 18 años en la industria farmaceútica en puestos de dirección en multinacionales, conozco el mundo empresarial y sus dificultades intrísencas profesionales y para conciliar ya que soy mama de una adolescente y un niño. La vida no me ha sido fácil, con 33 años sufrí una pérdida importante que me transformó.
De formación soy Lda en farmacia, executive MBA por el instituto de empresa. En 2014 dejé el mundo de la empresa privada y la seguridad de una nómina cansada del coste personal para emprender y poder conciliar mejor. Además soy Coach certificada por la Escuela Europea de Coaching y me dedico a acompañar a personas a que consigan sus objetivos y así sean más conscientes y felices.
www.linkedin.com/in/elena-llorente-hernangomez-4908a97
Acompaño a mujeres trabajadoras a un viaje hacia una vida más plena y feliz
Tengo experiencia en acompañar a mujeres trabajadoras a sentirse mas felices recuperando tiempo para ellas, descubriendo bloqueos…
Profesional
Las mujeres hacemos un sobreesfuerzo en nuestra carrera profesional y a veces esto puede pasar factura ya que no siempre es reconocido, valorado y compensado. El mundo profesional en general sigue estando en manos de los hombres y sobre todo el mundo de la alta dirección donde entrar es difícil. ¿Quieres que se te valore?, ¿Estás dispuesta a trabajar en ello?.
Familiar
Las mujeres nos hacemos cargo de muchas responsablidades, casa, padres, hijos, medicos, vacunas, deberes, esto acaba generando tensión, estres y presión en la vida personal, en la vida de pareja ¿Quieres manejarlo de otra manera? ¿Cómo sería perfecto?, ¿porqué no lo consigues?, ¿para que te sirve hacerlo todo?.
Pareja
Las mujeres generalmente asumimos las responsabilidades de la familia, casa, ocio, y esperamos que de alguna manera «pague» (un regalo de cumpleaños, una flor, una cena….) cuando esto no ocurre y las responsabilidades están descompensadas se generan muchos problemas de pareja. ¿Que te gustaría que hiciera tu pareja?, ¿se lo has propuesto?.
Personal
Como te gustaría ser y no consigues, tiempo para tí, para hacer deporte, para cuidarte, para estudiar, para mejorar, para ver a tus amigas…. ¿Qué quieres cambiar de ti?, ¿estás dispuesta a trabajar en ellos?, ¿que es aquello que admiras de otras personas?, ¿porqué no lo haces tu?, ¿qué hace que tu no puedas hacerlo?, ¿qué ganas con no hacerlo?, ¿hasta cuando vas a seguir escusándote?.
Con voluntad se llega mas lejos que con inteligencia.
Mi filosofía parte de que siempre hay algo que sí depende de tí.
Vivimos en modo automático tomando muchas deciones inconscientes cada día que no nos hacen felices y nos alejan de nuestros objetivos.
Te voy a acompañar a reflexionar sobre tus elecciones, las decisiones que tomas día a día, las que has hecho conscientes y las que no, sobre los patrones que imitas y porqué los imitas. Sobre tus dificultades ante ciertas situaciones, tus renuncias, tus creencias, tus problemas y vas a elegir tus objetivos y ponerte a trabajar en ellos cambiando lo que no te gusta para tener una vida más feliz acorde a lo que tú quieres.
Una persona con voluntad consigue que sus sueños se hagan realidad.
¿Cómo te ayuda el coaching?
Una vez que hayamos descubierto los bloqueos que te limitan, comenzaremos a construir un plan de acción personalizado, diseñado especialmente para ti y tus necesidades. Tal vez necesites reducir la autoexigencia, aprender a delegar responsabilidades, soltar la culpa o reconocer tu valor en el trabajo. Puede que sea el momento de permitirte programar tiempo para ti, de aprender a decir “no”, de dejar de procrastinar y de sentirte valorada. Cada acción será un paso hacia tu transformación, y juntas trazaremos un plan concreto con acciones semanales adaptadas a tu realidad.