Acompaño a mujeres trabajadoras a estar más felices. ¿Qué va a pasar si no me contactas ahora?. Te mereces una vida plena, regalatelo!
Te garantizo que en 30 días ya vas a ver cambios en tu vida.
Coaching Profesional
Que se te valore mas en el trabajo
Trabajarse la imagen pública en el mundo laboral es importante. No es solo trabajar, hay que demostrarlo. Aprendemos a trabajar pero no a hacerlo ver.
Que se te remunere igual que a tus compañeros.
A veces somos nosotras mismas las que aceptamos menos. Tenemos que aprender a poner en valor lo que hacemos. ¿Cuánto te valoras?
Mejorar la relación con tu jefe/colaborador.
Siempre hay gente con la que conectas mas que con otros. ¿Porqué con alguien no conectas?, ¿qué es lo que no te gusta?, ¿qué dice eso de tí? Hay que trabajar las relaciones que quieras mejorar.
Priorizar
Aprender a decir no lo podré tener para mañana, mejor para el miércoles… a veces nos cargamos con tareas a las que no llegamos por no saber decir que no. Valorar lo que es urgente e importante y aprender a priorizar y decir que no.
Coaching Familiar
Mejorar la relacion con padres
La relación con nuestros padres se puede mejorar trabajando la aceptación, poniéndonos en sus zapatos. Trabajando porqué eso nos duele a nosotros.
Mejorar la relación con pareja
Trabajando la comunicación y espectativas. Esperamos cosas que no ocurren y muchas veces no nos hacemos responsables de pedirlo. Revisar la carga de responsabilidades asumidas y el precio que pagamos por ellas, así como el coste que nos llevan.
Responsabilidades asumidas
Revisar la carga de responsabilidades asumidas en cargas familiares, casa etc, asumir cuales se quieren mantener y cuales hay que refefiniarlas y trabajar para llevarlas a cabo.
Relacción con los hijos
Trabajar en la relación que queremos con nuestros hijos, aceptándolos y revisar nuestras creencias.
Coaching Personal
Tener tiempo
El tiempo es una cuestion de prioridades, revisar a qué estas renunciando y que coste tiene para tí. Trabajar en conseguir el tiempo que necesitas para las cosas que te recargan.
Permitirte
Muchas de las cosas que no hacemos es porque no nos las permitimos. Priorizamos otras cosas antes que nuestro bienestar y no somos consientes del coste que esto supone. Aprender a permitirse (hacer deporte, cuidarte ..) es sano para tí y para tu entorno.
Priorizarte
Cada vez que priorizamos poner una lavadora sobre ir la gimansio ¿Qué estás priorizando?, ¿y qué mensaje transmites a tu alrededor?.
Regalarte
Y si te regalaras bienestar, tiempo, tranquilidad…. ¿Porqué no lo haces?.
¿Que puedes conseguir al trabajar conmigo?
Lo que haremos es trabajar semanalmente en acciones concretas que te acerquen a tus metas, porque un error común entre las mujeres que se quejan de no tener tiempo para sí mismas es pensar que pueden hacerlo solas. Muchas creen que, al hacer un cambio esporádico —como apuntarse al gimnasio o planear una salida con amigas— lograrán un cambio duradero. Sin embargo, este impulso inicial la mayoría de las veces se desvanece y vuelven a la rutina, dejando todo como estaba. El costo de esta falta de continuidad es altísimo; no solo no logran lo que desean, sino que se sumergen en la frustración y, peor aún, acaban renunciando a sus propios sueños, esperando que el tiempo solucione todo —con la excusa de que “cuando los niños sean mayores”, “cuando hablen con su pareja” o “cuando llegue esa oportunidad en el trabajo”—.
Pero lo crucial es que para que las cosas cambien, debes cambiar tú primero. Y muchas veces, ese cambio requiere apoyo, un guía que te acompañe en este camino. Esa falta de priorización hacia ti misma tiene un precio muy alto, impactando no solo en tu vida, sino también en tu entorno, tu familia y tu propia imagen.
Por eso, te invito a que te regales el regalo de un coach durante tres meses. Juntas trabajaremos en lo que realmente quieres lograr, con acciones semanales diseñadas especialmente para ti, siempre con un plan de trabajo alineado con tus metas y teniendo en cuenta tus frenos. Porque mereces vivir plenamente y disfrutar cada instante de tu vida.
¿Porqué eso para ti es un problema?
Las personas somos diferentes y lo que para unos es un problema para otros no. ¿Porqué eso es un problema para tí?, ¿qué te estas diciendo?.
No vemos las cosas como son, vemos las cosas como somos
¿Te hace feliz ver las cosas así?, ¿cómo te gustaría verlas?, ¿que te pasaría si las vieras de otra manera?.
El problema es cuando confudimos la realidad con mi realidad
Hay tantas realidades como personas, quien dice que tu pareadigma es el correcto, ¿te has parado a pensarlo?, ¿y si no lo fuera? ¿Que precio estás pagando por llevarlo a cabo?.
Yo soy mi mayor obstaculo.
A menudo nosotros mismos nos justificamos para no hacer las cosas, nos victimizamos y sufrimos por ello. ¿De verdad no puedes hacer nada?.
Tanto si piensas que puedes o que no, tienes razón
Henry Ford.